Fahrtechnikkurse
fAHRTECHNIKKURse FÜR ALLE
Kursinhalt:
- Kennenlernen des eigenen Mountainbikes
- Optimierung der Bikeeinstellung
- richtige Sitz- und Grundposition finden
- Bikecheck
- Trailverhalten
- Bremstechniken
- Kurventechniken
- Überwinden Hindernissen
- richtig Schalten
- Anfahren / Absteigen am Berg
- Bergauf-/Bergabfahren
- richtige Linienwahl auf dem Trail
- verschiedene Balanceübungen
- Bike-Tour
"MIT SPASS ZUM ZIEL"
Termine: auf Anfrage
Kosten: Fr. 110.- exkl. Mittagessen
Dauer: 09.30 Uhr - 16.00 Uhr (1h Mittag)
Kursorte: Bonaduz / Chur u. Umgebung
NEU auch im Fricktal und Baselland
Ladys only Fahrtechnik
Kursinhalt:
- Kennenlernen des eigenen Mountainbikes
- Optimierung der Bikeeinstellung
- richtige Sitz- und Grundposition finden
- Bikecheck
- Trailverhalten
- Bremstechniken
- Kurventechniken
- Überwinden von Hindernissen
- richtig Schalten
- Anfahren/Absteigen am Berg
- Bergauf-/Bergabfahren
- richtige Linienwahl auf dem Trail
- verschiedene Balanceübungen
- Bike-Tour
"MIT SPASS ZUM ZIEL"
Termine: auf Anfrage
Kosten: Fr. 110.- exkl. Mittagessen
Dauer: 09.30 Uhr - 16.00 Uhr (1h Mittag)
Kursorte: Bonaduz / Chur u. Umgebung
NEU auch im Fricktal und Baselland
J+S BIKEkidsacademy
Ziele:
- Spielerisch Bike-Fahrtechnik erlernen
- Viel Bewegung / Fitness verbessern
- In der Natur unterwegs sein
- SPASS HABEN
Inhalt:
- Einfahren
- Geschicklichkeits-Übungen
- Bike-Spiele, Bike-Parcours
- Kurze Bike-Touren
Mit viel Spass lernen die Kinder ihre Umgebung besser kennen und erleben die Natur aus nächster Nähe. Mountainbiken schult Gleichgewicht, Orientierung, Beweglichkeit, Koordination und Kondition.
Kursdauer: Ab Frühling 2023
Kursort: Bonaduz
Zeit: 14.00 - 16.00 Uhr Mittwoch
Kurskosten:
Wir treffen uns bei fast jedem Wetter.
- Gute Laune
- ein funktionstüchtiges Bike
- Helm (obligatorisch)
- Getränk im Bidon oder Rucksack
- evtl. Handschuhe u. Schoner
Teilnehmerzahl ist begrenzt
Bei der Anmeldung bitte Name, Adresse, Telefon und JG des Kindes angeben