Fahrtechnikkurse

fAHRTECHNIKKURse FÜR ALLE   




Kursinhalt:

- Kennenlernen des eigenen Mountainbikes
- Optimierung der Bikeeinstellung
- richtige Sitz- und Grundposition finden 
- Bikecheck
- Trailverhalten
- Bremstechniken
- Kurventechniken
- Überwinden Hindernissen
- richtig Schalten
- Anfahren / Absteigen am Berg
- Bergauf-/Bergabfahren
- richtige Linienwahl auf dem Trail
- verschiedene Balanceübungen
- Bike-Tour  

"MIT SPASS ZUM ZIEL"

Termin 2023 folgen oder auf Anfrage


Kosten:        Fr. 110.- exkl. Mittagessen
Dauer:          09.30 Uhr - 16.00 Uhr (1h Mittag)
Kursort:       Bonaduz / Chur u. Umgebung

Ladys only Fahrtechnik




Kursinhalt:

- Kennenlernen des eigenen Mountainbikes
- Optimierung der Bikeeinstellung
- richtige Sitz- und Grundposition finden
- Bikecheck
- Trailverhalten
- Bremstechniken
- Kurventechniken
- Überwinden von Hindernissen
- richtig Schalten
- Anfahren/Absteigen am Berg
- Bergauf-/Bergabfahren
- richtige Linienwahl auf dem Trail
- verschiedene Balanceübungen
- Bike-Tour

"MIT SPASS ZUM ZIEL"

Termine:  auf Anfrage


Kosten:        Fr. 110.- exkl. Mittagessen

Dauer:          09.30 Uhr - 16.00 Uhr (1h Mittag)
Kursort:       Bonaduz / Chur u. Umgebung

J+S BIKEkidsacademy

Kinderbiken Fahrtechnik Biken Kinder Chur Bonaduz

 


 Ziele:

  • Spielerisch Bike-Fahrtechnik erlernen
  • Viel Bewegung / Fitness verbessern
  • In der Natur unterwegs sein
  • SPASS HABEN

Inhalt:

  • Einfahren
  • Geschicklichkeits-Übungen
  • Bike-Spiele, Bike-Parcours
  • Kurze Bike-Touren


Mit viel Spass lernen die Kinder ihre Umgebung besser kennen und erleben die Natur aus nächster Nähe. Mountainbiken schult Gleichgewicht, Orientierung, Beweglichkeit, Koordination und Kondition.

Kursdauer
:     Ab Frühling 2023
Kursort:          Bonaduz
Zeit:                14.00 - 16.00 Uhr Mittwoch
Kurskosten: 

Wir treffen uns bei fast jedem Wetter.

 - Gute Laune
 - ein funktionstüchtiges Bike
 - Helm (obligatorisch)
 - Getränk im Bidon oder Rucksack
 - evtl. Handschuhe u. Schoner

Teilnehmerzahl ist begrenzt

Bei der Anmeldung bitte Name, Adresse, Telefon und JG des Kindes angeben 

Unsere Partner:

Bieler Sport - Bonaduz

Das Fachgeschäft für Run Bike Nordic

Hammer Nutrition Schweiz

Echte Produkte für echte Sportler

JUGEND + SPORT

Das grösste Sportförderungsprogramm des Bundes