fAHRTECHNIKKURse FÜR ALLE   

Kursinhalt:

- Kennenlernen des eigenen Mountainbikes
- Optimierung der Bikeeinstellung
- richtige Sitz- und Grundposition finden 
- Bikecheck
- Trailverhalten
- Bremstechniken
- Kurventechniken
- Überwinden Hindernissen
- richtig Schalten
- Anfahren / Absteigen am Berg
- Bergauf-/Bergabfahren
- richtige Linienwahl auf dem Trail
- verschiedene Balanceübungen
- Bike-Tour  

"MIT SPASS ZUM ZIEL"

Termine: auf Anfrage


Kosten:       Fr. 110.- exkl. Mittagessen
Dauer:         09.30 Uhr - 16.00 Uhr (1h Mittag)
Kursorte:    Bonaduz / Chur u. Umgebung
                     NEU auch im Fricktal und Baselland 

Ladys only Fahrtechnik

Kursinhalt:

- Kennenlernen des eigenen Mountainbikes
- Optimierung der Bikeeinstellung
- richtige Sitz- und Grundposition finden
- Bikecheck
- Trailverhalten
- Bremstechniken
- Kurventechniken
- Überwinden von Hindernissen
- richtig Schalten
- Anfahren/Absteigen am Berg
- Bergauf-/Bergabfahren
- richtige Linienwahl auf dem Trail
- verschiedene Balanceübungen
- Bike-Tour

"MIT SPASS ZUM ZIEL"

Termine:  auf Anfrage


Kosten:        Fr. 110.- exkl. Mittagessen

Dauer:          09.30 Uhr - 16.00 Uhr (1h Mittag)
Kursorte:     Bonaduz / Chur u. Umgebung
                     NEU auch im Fricktal und Baselland

 Ziele:

• Spielerisch Bike-Fahrtechnik erlernen
• Viel Bewegung / Fitness verbessern
• In der Natur unterwegs sein
• SPASS HABEN
  
  

Inhalt:

• Einfahren
• Geschicklichkeits-Übungen
• Bike-Spiele, Bike-Parcours
• Kurze Bike-Touren

Mit viel Spass lernen die Kinder ihre Umgebung besser kennen und erleben die Natur aus nächster Nähe. Mountainbiken schult Gleichgewicht, Orientierung, Beweglichkeit, Koordination und Kondition.

Kursdauer:     Ab Frühling 2023
Kursort:          Bonaduz
Zeit:                14.00 - 16.00 Uhr Mittwoch
Kurskosten: 

Wir treffen uns bei fast jedem Wetter.

 - Gute Laune
 - ein funktionstüchtiges Bike
 - Helm (obligatorisch)
 - Getränk im Bidon oder Rucksack
 - evtl. Handschuhe u. Schoner

Teilnehmerzahl ist begrenzt

Bei der Anmeldung bitte Name, Adresse, Telefon und JG des Kindes angeben