Laufeinsteiger Kurs
Mit freude uns spass zum ziel
Schritt für Schritt die Freude an Bewegung in der freien Natur erfahren und sich laufend das Rüstzeug für wohltuendes Jogging aufbauen.
Der Laufkurs vermittelt Einsteiger/innen die Grundlagen des Laufsports und ermöglicht Euch, nach dem Kurs bis zu 60 Minuten am Stück Joggen zu können.
Im Kurs enthalten sind auch Informationen zur Trainingslehre (Lauf ABC, Trainingsplanung etc.) Kräftigung (laufspezifisch), Regeneration, Laufbekleidung sowie Ernährung.
Aktuelle Kurse
lAUFEINSTEIGER kURS Bonaduz/Chur
Neuer Kurse ab: Auf Anfrage / Persönlich
Dauer: 6x jeweils am Mittwoch
18.15 - 19.30 Uhr
Treffpunkt: Bonaduz / Chur
Kosten: Fr. 120.-
Termine auf Anfrage