sandra suter+ Gregy Soder/#sosu



 

Wir, Gregy und ich möchten Euch mit Bike and Move auf verschiedene sportliche Reisen mitnehmen. Ob bei Schneeschuhwanderungen, Langlaufkursen, Pilates, Bootcamp, Runningkursen, Bike,- oder Rennvelotouren, Fahrtechnikkursen etc.. Unser Ziel ist es, mit Euch gemeinsam schöne, einzigartige, lustige, emotionale Momente zu erleben. 

Sport begleitet uns schon ein Leben lang und wird immer ein wichtiger Teil von unserem Leben sein. Draussen in der Natur, in den Bergen da fühlen wir uns zu Hause. Da können wir abschalten, Kraft und Energie tanken, die Gedanken wieder ordnen, gemeinsam Zeit verbringen  ob zu Zweit oder mit Gleichgesinnten.

Diese Leidenschaft und Freude, die tief in unseren Herzen sitzt, möchten wir gerne weitergeben. 



Sandra und Gregy

Ausbildungen

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1999                    Spinninginstruktorin
2008                    Pilatesinstruktorin  SAFS/Bodyandmind
2008- 2014          - Pilatesflow
                              - Standingpilates
                              - Pilates Advanced
                              - Pilates Warm ups and Cool downs

2011                    Runningcoach Ochsner Sport
2012                    Gymstick Instruktorin
2013                    Klassische Massage
2013                    Sportmassage Dul-X
2013                    Taping Dul-X
2014                    M.A.X  Instruktorin
2014                    SmartAbs Instruktorin
2018                    Bootcamp by PTA
2019                    Mountainbikeguide Kurs bei Bikepro
2020                    J+S Leiterkurs MTB
2020                    J+S Leiterkurs Langlauf
2022                    Methodik Langlauf 

und laufend diverse Weiterbildungskurse und Workshops

......und vielen, netten Guides und Helfern:-)

Unsere Partner:

Bieler Sport - Bonaduz

Das Fachgeschäft für Run Bike Nordic

Hammer Nutrition Schweiz

Echte Produkte für echte Sportler

JUGEND + SPORT

Das grösste Sportförderungsprogramm des Bundes